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Warum Diäten nicht funktionieren und wie Sie trotzdem schnell abnehmen

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Sichern Sie sich 6 x Schnuppertraining!

Der Online - Test

Ihr Studio für Vibrationstraining auf der Power Plate und Figurformung


 

Unser oberstes Credo ist Herzlichkeit und Freundlichkeit gegenüber unseren Mitgliedern und Gästen. Wir verstehen uns als Gastgeber und möchten, dass jedes Training ein Erlebnis wird. Wer bei uns trainiert, darf auch den besten Service erwarten. 

Wir zeigen Ihnen wie Sie problemlos mit Ihrem Personaltrainer die Trainingseinheiten von nur

20 Minuten in Ihren Tages- bzw. Wochenplan einbauen können.

Um Ihnen den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten,

erwartet Sie ein Ambiente zum Wohlfühlen, 

inklusive Getränkebar und top ausgebildeter Trainer für Ihren persönlichen Erfolg.

Vibrationstraining auf der Power Plate
Vibrationstraining auf der Power Plate

Zeitersparnis & Effizienz

IHRE Power Plate 

Durch die Power Plate ermöglichen wir Ihnen kurze, effektive und intensive Trainingseinheiten statt langer Workouts.  Es werden 97% unserer Muskulatur erreicht, besonders die der Tiefenmuskulatur, wie z.B. die Rückenmuskulatur.

Positive Effekte

  • Aufbau von Muskelkraft
  • Verbesserung der Koordination
  • Gewichtsabnahme
  • Steigerung der Flexibilität
  • Höhere Knochendichte
  • Abbau von Cellulite
  • Vermehrte Hormonausschüttung
  • Bessere Fettverbrennung
  • Lösen von Verspannungen
  • Aktive Schmerzlinderung

2 bis 3 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Muskelkraft aufzubauen.

 

 

 

Persönlich & Erfolgreich

IHR EMS Training

Das Training am A I R C U L U S von Loncego steigert die Maximalkraft und Kraftausdauer. Das kann zu folgenden positiven Effekten führen:

  • Gezielter Muskelaufbau/ Hypertrophie
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Geringe Belastung der Gelenke
  • Geringer Zeitaufwand /Trainingsdauer 15 bis 20 Minuten
  • Verbesserte Durchblutung des umliegenden Gewebes durch die Muskelpumpe
  • Fettreduktion
  • Verbessertes Körpergefühl und Körperhaltung
  • Reduktion von Rückenschmerzen /Muskelverspannungen
  • Osteoporose Prophylaxe

1 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Ihren Körper zu formen.





Hier finden Sie uns


Twenty Minutes

Vibrationstraining auf der  Power Plate

 

Bundesallee 84

12161 Berlin

 

Telefon: +49 (30) 749 213 79

Mobil: 0170 5623201

 

Email: info@twentyminutes.eu

Web: www.twentyminutes-fitness.de

Web: www.myvitapoint.de

Web: www.twentyminutes-kosmetik.de

 

Öffnungszeiten:

Mo. Mitt.-  Fr. 08.00 - 13.00 Uhr + 15.00 - 20.00 Uhr

Die. -  Do.        09.00 -13.00 Uhr  + 15.00 - 20.00 Uhr

Samstag         09.30 - 13.00 Uhr


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