Liebe Mitglieder und Freunde des Studios Twenty Minutes,

mit großem Bedauern und Verständnis zugleich setzen wir nun die aktuellen behördlichen vorgegebenen Maßnahmen

um und schließen das Twenty Minutes bis voraussichtlich zum 19.04.2020.

Wir halten Euch stets auf dem Laufenden.

Neuigkeiten findet ihr auf unserer Facebookseite - Twenty Minutes Berlin

oder auf unserer Webseite www.twentyminutes-fitness.de

 

WÄHLE DEINE MITGLIEDSCHAFT GLEICH ONLINE!



Was ist das "Twenty Minutes" ?

 

Deine Nr.1 im Vibrationstraining auf der "Power Plate" in Berlin - Friedenau.

Dein Club für Frauen und Männer, Freunde und Kollegen, Deine Familie.

Dein Club für Leute mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch an`s Training.

Dein Club, wenn Du einfach fit und sexy bleiben möchtest.

 


Du bekommst bei uns

  • immer betreutes Training
  • kurze effektive Trainingseinheiten von 20 Minuten
  • Deinen Wunschtermin
  • zu Beginn des Trainings Fragebogen zu Deiner Gesundheit und Fitness
  • Du trainierst mit Gleichgesinnten
  • inclusive Getränke und Handtücher
  • es herrscht ein familiäres Klima
  • Dein persönliches Schließfach
  • saubere und helle Trainingsräume und Umkleiden
  • langjährige Erfahrung im Vibrationstraining - ab 2008
  • Fachpersonal

was Du bei uns NICHT bekommst

  • Du trainierst OHNE Trainer
  • Trainingszeit 1- 2 Stunden
  • keinen Anamnesebogen
  • Du trainierst alleine
  • Du musst Handtuch und Getränke mitbringen
  • teilweise kein Schließfach wegen Überfüllung
  • Haare in der Dusche und Staub in den Umkleiden
  • oder videoanimierte Cyberkurse für Vibrationstraining
  • Aushilfen und Flächentrainer


DEIN FITNESS-PROGRAMM FÜR DEIN ZIEL

Starte jetzt, um Dein persönliches Ziel zu erreichen!

BODY SHAPING

Speziell entwickeltes Body Shaping Programm für Frauen

AKTIV SCHLANK

Speziell entwickeltes Abnehm-Programm für Frauen und Männer die keine Lust mehr auf Diäten haben

BUSINESS FITNESS

Für Menschen mit wenig Zeit




ZEITERSPARNIS & EFFIZIENZ

Dein "Power Plate" Training

Durch die Power Plate ermöglichen wir Ihnen kurze, effektive und intensive Trainingseinheiten statt langer Workouts. Es werden 97% unserer Muskulatur erreicht, besonders die der Tiefenmuskulatur, wie z.B. die Rückenmuskulatur. Positive Effekte:

  • Aufbau von Muskelkraft
  • Verbesserung der Koordination
  • Gewichtsabnahme
  • Steigerung der Flexibilität
  • Höhere Knochendichte
  • Abbau von Cellulite
  • Vermehrte Hormonausschüttung
  • Bessere Fettverbrennung
  • Lösen von Verspannungen
  • Aktive Schmerzlinderung

2 bis 3 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Muskelkraft aufzubauen. 

PERSÖNLICH & ERFOLGREICH

Dein EMS/EMA Training

Das EMS Training am STIMA WELL Gerät ist die neueste Generation an Elektromyostimulation, womit Sie noch effizienter trainieren können. STIM WELL  EMS /EMA Training und Therapie in einem! Das erste zertifizierte Medizinprodukt. Es steigert die Maximalkraft und Kraftausdauer. Das kann zu folgenden positiven Effekten führen:

 

  • Gezielter Muskelaufbau/ Hypertrophie
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Geringe Belastung der Gelenke
  • Geringer Zeitaufwand /Trainingsdauer 15 bis 20 Minuten
  • Verbesserte Durchblutung des umliegenden Gewebes durch die Muskelpumpe
  • Fettreduktion
  • Verbessertes Körpergefühl und Körperhaltung
  • Reduktion von Rückenschmerzen /Muskelverspannungen
  • Osteoporose Prophylaxe

1 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Ihren Körper zu formen.



TWENTY MINUTES VON INNEN ANSEHEN